Applis : Tenir ses bonnes résolutions

Les smartphones sont là pour nous aider à tenir nos bonnes résolutions ! On vous a selectionné des applications gratuites pour commencer 2017 du bon pied. 

 

Se mettre au sport

 

> Seven : Pour ceux qui n'ont pas le temps de s'y mettre, l'application propose de faire 7 minutes de sport par jour, avec des exercices variés et sans équipement. Parfait pour les débutants !

 

> Nike Training Club : Pour les plus motivés, l'application de Nike est vraiment complète. Elle propose des exercices en vidéo en fonction de ce que vous recherchez : perdre du poids, se remettre en forme, se muslcer... Le tout avec des statistiques et un suivi personnalisé. 

 

> Freeletics : Pour ceux qui sont déjà assez sportifs (ou très motivés !), l'application offre un coaching personnalisé à bases de séries d'exercices intensifs et adaptés à vos besoins. 

 

Arrêter de fumer

> Quitnow : L'appli fonctionne avec des succès que vous débloquez. Elle indique depuis combien de temps vous n'avez pas fumé, le temps et l'argent économisé avec les cigarettes évitées mais aussi les effets sur votre santé. Et vous pouvez partager vos progrès sur les réseaux sociaux !

 

> Kwit : Format très ludique aussi pour cette appli qui vous fait gravir des niveaux jusqu'à devenir le Kwitter Ultime. Si vous êtes sur le point de craquer, l'appli vous conseille des exercices pour tenir bon !

 

Tenir ses résolutions

 

> GoalMap : Quels que soient vos objectifs : aller plus souvent au cinéma, passer plus de temps en famille, apprendre une nouvelle langue, GoalMap permet de vous motiver au quotidien. Vous rentrez ce que vous voulez faire cette année, par exemple lire au moins 2 fois par semaine, et l'appli fait des statistiques comme ça vous pouvez suivre l'évolution de vos objectifs !