Le Mois Sans Tabac a débuté

Le Mois Sans Tabac fête sa 10ème édition cette année ! L'opération est portée par le Ministère de la Santé, en novembre.

Un grand défi collectif où les fumeurs ont 30 jours pour tenter d'arrêter de fumer. 

Pour ça, des outils gratuits sont à leur disposition, notamment un kit d'arrêt envoyé, avec un programme sur 40 jours. 

Mais aussi une consultation téléphonique avec un tabacologue au 39 89, des contenus pratiques en lignes, des témoignages d'anciens fumeurs, des alternatives proposées (cigarette électronique, patch...).

On peut également faire un diagnostic sur sa motivation, sa dépendance ou bien ses conditions physiques. Pour vous inscrire c'est ici. 

Un accompagnement personnalisé

Une application d'e-coaching est accessible sur Tabac Info Service, pour suivre son évolution, en fontion de ses habitudes, sa consommation, les bénéfices sur la santé ou l'argent qu'on économise sans cigarettes. 

Après 30 jours de sevrage, les chances d'arrêter sont multipliées par 5. Malgré la baisse du tabagisme en France depuis 2016, c'est encore la 1ère cause de mortalité évitable.