Canicule dans la région : les bons réflexes à adopter

Météo France a placé les départements du Nord, de l'Aisne et l'Oise en vigilance orange canicule à partir de ce lundi. Les départements de la Somme et du Pas-de-Calais, sont eux, en vigilance jaune. 

Dès aujourd'hui, les températures pourraient atteindre 33 à 36 degrés dans les terres, pour 31 à 35 degrés sur le littoral.

Les gestes à adopter

Quelques gestes peuvent être adoptés, surtout par les personnes fragiles (personnes âgées, en situation de handicap ou malades à domicile, dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants...) afin de lutter contre les conséquences de la chaleur : 

- boire régulièrement de l'eau
- se rafraîchir plusieurs fois par jour si possible, on vous avait d'ailleurs listé les endroits frais de la région
- manger en quantité suffisante et éviter de consommer de l'alcool
- éviter de sortir aux heures les plus chaudes 
- porter un chapeau ou une casquette et des vêtements légers
- éviter les efforts physiques intenses
- maintenir son logement au frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir la nuit s'il fait plus frais)
- prendre des nouvelles ou rendre visite aux personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées de votre entourage. 

En cas de malaise, forte fièvre, propos incohérents ou troubles du comportement, appelez un médecin ou composez le 15. 

La prévention des risques de feux

Qui dit pic de chaleur, dit indice sévère à très sévère de départs de feux dans les espaces naturels.

Il faut donc tenir compte des recommandations habituelles : ne pas allumer de feu ni de barbecue aux abords des forêts et champs, éviter l'usage du feu dans les loisirs tels qu'artifices et lanternes, et surtout, ne pas jeter les mégots par terre. 

Pensez au numéro gratuit "Canicule info service", entre 8h et 19h : 0800 06 66 66