Boire quatre tasses de café par jour serait bon pour la santé
2 décembre 2017 à 19h15
Selon une étude publiée fin novembre par la revue médicale Bristish Medical Journal, le café, à dose raisonnable, pourrait diminuer les risques de diabète, de maladie du foie et même prévenir certains cancers.4 tasses maximum
Cette étude compile les résultats de plus de 200 recherches précédentes. Elle préconise de boire une quantité de 400 milligrammes par jour, soit 4 tasses. La boisson noire peut améliorer la vigilance et les performances cognitives. Cela permet également de réduire les effets de maladies comme celle de Parkinson.
Par ailleurs cette étude met fin à certaines croyances, le café ne diminue pas le taux d'alcoolémie. En boire trop augmente les risques cardio-vasculaire et avant de dormir, le café accentue l'insomnie.