Boire quatre tasses de café par jour serait bon pour la santé
02 décembre 2017 à 19h15
Selon une étude publiée fin novembre par la revue médicale Bristish Medical Journal, le café, à dose raisonnable, pourrait diminuer les risques de diabète, de maladie du foie et même prévenir certains cancers.
4 tasses maximum
Cette étude compile les résultats de plus de 200 recherches précédentes. Elle préconise de boire une quantité de 400 milligrammes par jour, soit 4 tasses. La boisson noire peut améliorer la vigilance et les performances cognitives. Cela permet également de réduire les effets de maladies comme celle de Parkinson.
Par ailleurs cette étude met fin à certaines croyances, le café ne diminue pas le taux d'alcoolémie. En boire trop augmente les risques cardio-vasculaire et avant de dormir, le café accentue l'insomnie.
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